精神疲労回復

ヨーロッパではうつ病の治療にも効果的な光療法として用いられ、日本でも美容・医療両面から注目されています。
光を浴びることにより、脳内ホルモンのセロトニンの分泌が活発になります。セロトニンは「幸せホルモン」とも呼ばれ、精神を安定させ、感情をコントロールする役割を担っています。
セロトニンが不足すると感情にブレーキがかかりにくくなるため、ストレスを強く感じたり、うつ病になりやすいなどといった障害も起こりやすくなります。