1時間で数時間分相当の睡眠と聞きましたが、夜寝られないことは無いですか? by darwin on 2017-05-22 with コメントはまだありません 寝貯めすることはできませんので、睡眠不足の補助と考えてください。反対に寝つきが良くなる方が多いです。
時間はどのくらい入って良いのですか?長時間入っても大丈夫ですか? by darwin on 2017-05-22 with コメントはまだありません A: 機械的にも身体的にも問題ないです。ただ、長ければ長い程良いという訳でもなく、 気圧によって酸素が溶け込む量が変わるので、6時間入ったからといって 6倍の効果があるというわけではありません。だいたい、90分~120分 … Read More